[img_assist|nid=657|title=Houtbaai|desc=|link=node|align=right|width=150|height=100]Inmiddels is het team weer een aantal dagen verder - vrijdag stond een lange duurtraining op het programma en werd er koers gezet naar Kaap de Goede Hoop. Op zaterdag was het ontspannen - langs Boulder Beach, Mineral World, het strand en vervolgens afsluiten met een dinertje bij het Waterfront te Kaapstad. Vandaag werd er weer een krachtblok gedaan - de Franschoek pass leverde het decors voor vier keer 10 minuten krachttraining. Morgen is het op de mountainbike trails van Grabouw plezier hebben!